Stare tutto il giorno seduti a studiare affatica molto il nostro cervello.
Fai una pausa di almeno 15 min per ogni ora di studio, senza mai però superare la mezz’ora di pausa.
Di grande aiuto è uscire di casa, anche se per pochi minuti.
Inoltre l’esercizio fisico fa molto bene al cervello: aiuta la concentrazione e migliora l’apprendimento: non a caso i latini dicevano “Men sana in corpore Sano”.
Mente Virtuale 
L’ha ripubblicato su Pastor Aeternus proteggi l'Italia.
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Consiglio anche caffè e frullati di frutta di stagione, come facevo io.
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grazie per questa importante aggiunta✨
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Ottimi consigli
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Brava
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